إن مشكلة وقت الفراغ الذي يجد فيه الانسان نفسه حرا بعد ان انسلخ من عداد الساعين للعمل من اجل القوت وكسب الرزق مشكلة قديمة قدم الانسان، ولهذا ينبغي أن تتحول طاقات المسنين نحو الاستفادة من هذا الوقت والحقيقة ان لا معنى لوجود وقت فراغ طويل لدى بعض الناس اذا لم يستخدموا هذا الوقت
لمصلحتهم فيحاولوا ادخال الرضا والسرور الى انفسهم عن طريق الاسهام في بعض ألوان من النشاط المحبب المرضي الذي يعبرون فيه عن مشاعرهم ويبرزون فيه مواهبهم.

 سؤال مع مختصة: ما الفرق بين الشخص الذي يحسن التوافق والذي لا يحسنه في استخدام وقت الفراغ؟

هل يولي الشخص المسن الذي احسن التوافق اهتمامات تسند الى مهاراته الوظيفية السابقة ام هو يستعيض عنها بعمل انتاجي الى حد ما؟ ام هل يتجه عادة الى انشطة ترويحية غير انتاجية؟

إن اندماج المسن في الانشطة المفيدة قد اثبت علاقته بحسن التوافق والشخص المتوافق جيدا يكرس عادة وقتا أطول للاهتمامات الفكرية والجمالية كالقراءة الهادفة والاشتراك في الاحداث الفنية بيد أن أهم عامل لنجاح التقاعد قد لا يكون في الاهتمامات الفكرية في حد ذاتها فهو اهتمام موجود من قبل وبعد التقاعد
نعم تعد الاهتمامات الفكرية مناسبة جدا للتقاعد لأنها لا تتطلب موارد مالية اواجتماعية وأن بامكان المكتبة أيضا ان تؤدي دورها المهم في تربية وتمكين المسنين من قضاء وقت الفراغ وذلك من خلال توفير بعض المعلومات والمعارف لمتخصصي المكتبة لكي يستطيعوا ان ينشطوا في ميدان الخدمة المكتبية للمسنين وفي قيام المكتبة العامة كمصدر اشعاع في شؤون المسنين مزايا متعددة ،فانها بطبيعتها معدة لغرض توفير وعرض واقراض المواد والمراجع كما وتختلف هنا اخواتي الاحتياجات بالنسبة لكبار السن فاحيانا يكون المطلوب مجرد كتاب جيد او قد يكون كتابا معينا عن حياكة أو اصلاح وتفصيل ملابس أو عن طرق طهي الطعام لمرضى القلب أو السكر أو عن الميزانية والشؤون المالية ويمكننا القول أن طلبات واحتياجات كبار السن على درجة من التنوع والتباين لا تقل عن رغبات غيرهم من البالغين بالاضافة أخواتي الى الرياضة البدنية والألعاب الرياضية التي لها فوائدها الكبرى في الناحية الترويحية ووقاية الجسم من الاصابة المرضية، اما الاشخاص الذين لا يتاح لهم ممارسة الرياضة البدينة والالعاب الرياضية فيمكن الاستعاضة عنها بالمشي يومياً في الهواء الطلق لمدة ساعة مشيا جديا يقطع المسن فيه 6كيلومترات لاستنشاق الهواء النقي ، وذلك له أثر كبير في عدم تراكم الدهن حول الجسم، وبالنسبة للشيوخ ينبغي أن تكون الأرض منبسطة ممهدة.

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المصدر: برنامج على سكة الزمن- الحلقة الرابعة- الدورة البرامجية 66.