آثار الحرمان العاطفي من الأهل
2024/09/14
54
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،  
كيف نتعامل مع آثار الحرمان العاطفي من الأهل لدرجة عدم الشعور بقيمة لأنفسنا؟ جزاكم الله خيرًا.

الإجابة:
أختي الكريمة، نحن نقدر ما تشعرين به، لكنه أصبح واقعًا بالنسبة لك. يحتاج الإنسان للعيش سعيدًا أن يتقبل الواقع كما هو، فمن غير الممكن إرجاع الزمن إلى الوراء، ولا بمقدوره اختيار أهله، فهذا أمر واقع أيضًا.  
إن ما مررتِ به بعين الله، ولا شك أن فيه مصلحتك. فالأهل، بما قدموه لكِ على قدر معرفتهم بأساليب وطرق التربية، استطاعوا أن يعلموك أشياء إيجابية أيضًا. لذا، حري بكِ أن تتذكريها، فهم مُثابون على كل ما قدموه لك.  
الحرمان العاطفي لا يترك أثرًا داخلكِ إلا إذا كنتِ أنتِ من سمحتِ لهذه المشاعر بالتوغل داخلكِ. نرى كثيرًا من الأشخاص القادة قد عاشوا في جو من الحرمان العاطفي، لكنهم كانوا على مستوى عالٍ من الثقة بالنفس وتقدير الذات.

من الأمور التي ترفع مستوى التقدير الذاتي:

1. النظر إلى الإمكانيات التي منحها لكِ رب العزة، وأنه بمقدوركِ استعمالها للقضاء على هذه المشاعر.  
2. النظر إلى الإيجابيات في حياتكِ الخاصة والعامة.  
3. التركيز على صفات شخصيتكِ الإيجابية، في سلوكياتكِ وإنجازاتكِ ونجاحاتكِ، فكل هذه الأمور تعزز من قيمتكِ الذاتية.
4. الامتنان لهذه النعم وشكرها، والابتعاد عن الأفكار السلبية.
5. تثمين جهودكِ على كل إنجاز تقومين به، حتى وإن كان بسيطًا، لأنه من شأنه أن يدفعكِ للتقدم والإنجاز أكثر.
6. الاعتماد على الحافز الداخلي للنجاح، بدلًا من الاعتماد على كلمات الآخرين وآرائهم.
7. تقوية العلاقة مع الله، فهذا يزيد من ثقتكِ بنفسك ويعوض الحرمان العاطفي.
8. تصحيح السلوكيات السلبية الموجودة لديكِ.

 

 

 

أنه ليس بالضرورة أن تكون هذه الإجابة مناسبة لجميع المشاكل المشابهة، إذ أن المرشد النفسي يقدم إجابته بناءً على معايير خاصة بالمسترشد. لذا، من غير الصائب اعتبارها حلاً لمشاكل الآخرين .

ولطلب الإستشارة يرجى التواصل معنا عِبر الأرقام التالية :

 

استشارات الطب النفسي :

07730134335 /واتساب ,تليجرام

07730242940

 

استشارات الزوجية :07730242910/ واتساب ,تليجرام

 

 

استشارات الطفولة :07730242960/ واتساب ,تليجرام

 

استشارات المراهقة :07730242950/ واتساب ,تليجرام

تحدث معنا
يمكنكم التواصل معنا من خلال التحدث بشكل مباشر من خلال الماسنجر الفوري تحدث معنا
موضوعات مختارة

وهْم المعرفة!

2025-01-22

المكتبة الحديثية

2025-01-21

الخلل الذي لا ينبغي تجاوزه

2025-01-21

إعطاء النعم ضمن مراسيم خاصة

2025-01-20
مركز الكفيل الاسري

العنوان: كربلاء المقدسة/ حي الملحق مقابل حي الأسرة مجاور جامع صاحب الزمان(عج)/ مركز الصديقة الطاهرة(عليها السلام) / مركز الثقافة الأسرية- الطابق الثاني- 07828884555