السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. كيف للشخص أن يتخلص من الوسواس القهري الذي يسيطر على تفكيره ويجعله طوال الوقت حزين ومكتئب؟؟
وكيف يملأ وقته لكي لا تراوده هذه الأفكار؟؟

الجــــــــــــــواب:-
وعليكم السلام والرحمة.. أختي العزيزة هناك الكثير من الأمور التي تشغله وتملأ فراغه فقط تحتاج منا أن نوازن بين مرحلته العمرية وبين إمكانياته الجسدية وهواياته ورغباته، وحينها نرشده الى النشاط الذي يتلاءم مع ذلك كله، فإن كان يتمتع ببنية جسدية سليمة وقوة حركية نرشده إلى الأنشطة الرياضية كالسباقات والألعاب الحركية وإن كان هاوياً لحرفة أو صنعة معينة يمكننا أن نحضر له الأدوات التي تعينه على ممارستها أو نهيء له دورات لتعلم فنّها، فهذا الأمر يتبع المسؤول عنه أو المحيط به المطلع على أحواله كي يشخص الأصلح والأنسب لحاله وبالتالي كلما انشغل وانهمك في عمل معين كلما قلت وساوسه وتغلب عليها.

الباحثة المختصة
حوراء الأسدي