مركز الثقافة الأسرية يقيم محاضرة إلكترونية عن الوعي بالانفعالات
نظّم مركز الثقافة الأسرية التابع لمكتب المتولّي الشرعي للشؤون النسوية في العتبة العباسية المقدسة، محاضرة إلكترونية عبر منصّة تيليغرام بعنوان "من ردّة الفعل إلى الوعي: كيف نختار استجابتنا"؟
وقالت مسؤولة وحدة الأنشطة في المركز، السيدة إخلاص جواد: إنّ "المحاضرة قدّمتها المرشدة سندس محمد، بهدف تعزيز الوعي النفسي لدى المرأة ومساعدتها على الانتقال من ردود الفعل الانفعالية إلى الاستجابات الواعية والمتزنة، ممّا يسهم في تحسين علاقاتها الشخصية والاجتماعية،مبينة أنّها استهدفت النساء المهتمّات بتطوير ذواتهنَّ ومهاراتهنَّ في التعامل مع المواقف اليومية.
وأضافت أنّ المحاضرة تناولت محاور عدّة، منها الوعي بالانفعالات، والتأمّل قبل اتخاذ أيّ موقف، والتمييز بين الفكرة والشعور والحقيقة، فضلًا عن إدارة الغضب واختيار الاستجابة المناسبة وفقًا للموقف، مشيرةً إلى أنّ عدد المشاركات في المحاضرة بلغ 81 مشاركة.
وأوضحت جواد أنّ المحاضرة بيّنت الفرق بين الشعور الذي يعكس الحالة الانفعالية للفرد، والفكرة التي تمثّل تفسيره للموقف، والحقيقة التي تستند إلى الوقائع والأدلّة، مشيرةً إلى أنّ التمييز بينها يسهم في تقليل سوء الفهم واتخاذ قرارات أكثر اتزانًا.
وبيّنت أنّ المحاضرة تناولت مجموعة من الأساليب العملية التي تساعد المرأة على اختيار استجابات واعية، منها التريّث قبل الردّ، ومراجعة الأفكار والانفعالات، والتعبير عن المشاعر باحترام ووضوح، ووضع الحدود الشخصية بطريقة حازمة وهادئة، وتجنّب التسرّع في إصدار الأحكام.
وتأتي هذه المحاضرة في ضمن الأنشطة التوعوية التي يقيمها المركز لتعزيز الوعي النفسي والاجتماعي لدى المرأة، وتنمية مهاراتها في التعامل مع المواقف اليومية وبناء علاقات أكثر توازنًا.
