يفيد الصوم في علاج زيادة الكولسترول الذي يعد أحد أنواع الدهون التي يحتاجها الجسم لبناء الصحة السليمة، كما أن الكولسترول من العوامل المهمة جداً في تكوين أغشية الخلايا، وهو عنصر حيوي في تكوين جميع خلايا الجسم وعملها، وقد أوضح دكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومي للقلب أن الكولسترول عندما يرتفع مستواه إضافة إلى "ثلاثي الجلسريد" وهو نوع من أنواع الدهون أيضاً في الدم، تزيد بالتالي نسبة الدهون التي تحتوي على الكولسترول في الأوعية الدموية ومع مرور الوقت تقوم هذه الدهون الزائدة بسد الشرايين وتضييقها، وبذلك تهدد كمية تدفق الدم في الجسم وتتسبب في حدوث ما يسمى بـ"تصلب الشرايين".

وللصيام فوائد منها السيطرة على الكولسترول العالي في الدم، من خلال الامتناع عن التدخين والذي يسبب تدمير جدار الأوعية الدموية في الجسم ويجعلها أكثر عرضة لتكوين كتل دهنية، كما يساعد مدمني التدخين أيضاً على خفض نسبة (HDL) في الدم إلى 15%، وتغيير نظام الحياة والذي يمنحه الصوم وهو الخطوة الأولى لتحسين مستوى الكولسترول وثلاثي الجلسريد في الدم، حيث تتضمن الخطوات التي يمكن اتباعها خلال شهر رمضان والتي تتمثل في توفير نظام تغذية سليم، والقيام بالتمارين الرياضية، فمعظم المصابين بارتفاع الكولسترول يتم تشخيصهم عندما يجري لهم الطبيب اختباراً للكولسترول كجزء من فحص روتيني، فإذا كنت مصاباً بارتفاع الكولسترول فسوف تحتاج أن يجري لك هذا الاختبار بتكرار أكثر، وكذلك إذا كنت تدخن، فاطلب العون من طبيبك لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين، فأخطار التدخين تكون أشد إذا كان الكولسترول في الدم مرتفعاً.




ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
المصدر: برنامج نبض الصحة - الحلقة الثالثة - الدورة البرامجية 48.