س/ السلام عليكم..يريد زوجي يتزوج عليه واني تأذيت منه نفسيا بسبب هواي امور وطلبت الطلاق بس هو رفض وكال اكدر اتنازل عن حقوقي الشرعيه وتبقين وياي ع ذمتي بس بدون علاقة زوجيه صحيح يصير هيج..اني مارفضت زواجه بس تعبت منه ومن تقصيره؟

ج/

عليكم السلام ورحمه الله وبركاته

نفهم ألمك ونقدر معاناتك فمن الطبيعي ان تشعري بالحزن والغضب بسبب زواجه من اخرى.

هناك بعض الخطوات ستساعدك في التأقلم :

اولا

عبري عن ألمك بوضوح دون انتقاص او انتقاد للطرف الآخر

ثانيا

زواجه من اخرى لا يعني بالضرورة تقصير في ادائك كزوجه. ربما يحتاج الى اكثر من واحده

ثالثا

حددي ما تريدين بعد ان تهدئي

 ماهو التصرف المنطقي هل هو الاستمرار معه بوجود اخرى والحفاظ على أسرتك ام  الانفصال وهدم كل شئ جميل تعبت عليه

اكتبي جدولا لسلبيات وايجابيات كل قرار لتتمكني من اتخاذ القرار المناسب بدون ندم

رابعا

اهتمي بنفسك وصحتك وعيشي حياتك كما كنت واهتمي بالتواصل اللفظي وغير اللفظي والعلاقه الخاصه فمع الوقت ممكن اصلاح كل شئ

خامسا

 التقبل فن يجب ان تتدربي عليه ففيه الرضا والخيى

سادسا

 حاولي الاهتمام بالاولاد واحرصي على بقاء صورة الاب صحيحة غير مخدوشة فهو سيبقى قدوتهم

كما يمكنكم التواصل مع مركز الثقافة الاسرية لمعلومات وتفاصيل اكثر

وفقكم الله لكل خير